Jak tworzyć dobre nowe nawyki i je utrzymać? iFitt Klub Fitness podpowiada.
Wszyscy mamy nawyki, pozytywne i negatywne. Nawyki mogą być naszym najlepszym przyjacielem lub naszym wrogiem. Klub Fitness i Siłownia iFitt z Andrychowa podpowiada jak stworzyć nowe nawyki i je utrzymać. Jak powiedział Arystoteles: „Jesteśmy tym, co w swoim życiu powtarzamy. Doskonałość nie jest jednorazowym aktem, lecz nawykiem.” W jaki sposób są tworzone nawyki? Wszystkie nawyki, dobre i złe, są tworzone […]