Ile wody pić? Jakie korzyści płyną z picia odpowiedniej ilości wody?  Woda jest lekarstwem i jedną z najlepszych urodowych pigułek dla ciała. Niezależnie od tego, jak drogich kremów używasz, jak dobrą prowadzisz dietę i uprawiasz sport, bez odpowiedniej dawki wody Twoja skóra będzie sucha i będzie się starzeć szybciej. Czy wiesz, że kiedy boli Cię głowa to […]

iFitt Klub Fitness Wadowice nieustannie dąży do wprowadzania innowacyjnych rozwiązań, które pomagają naszym klientom osiągnąć swoje cele fitnessowe i dbać o swoje ciało w najlepszy możliwy sposób. Dlatego z dumą ogłaszamy, że wprowadziliśmy do naszej oferty endermologię – nowoczesną metodę pielęgnacji ciała, która zdobywa coraz większą popularność wśród osób dbających o swoje zdrowie i wygląd.

Wiele osób ćwiczących definiuje trening personalny jako współpracę treningową z osobą kontrolującą technikę ćwiczeń. Czy na tym kończy się cała współpraca z trenerem? Oczywiście, że nie! Aby przedstawić proces rozpoczęcia współpracy na zasadzie treningu personalnego musimy zacząć od kilku kwestii.Bardzo ważna rola trenera zaczyna się już od samego początku, czyli od przeprowadzenia bardzo szczegółowego wywiadu wraz z

Klub Fitness iFitt w Andrychowie oraz Wadowicach powstał z myślą o Tobie i Twoich potrzebach. Zadbaliśmy o najmniejsze szczegóły i pomożemy Ci w sposób świadomy wpłynąć na jakość Twojego życia. Do dyspozycji oddajemy w Twoje ręce luksusowe miejsce, które pomoże Ci odreagować codzienny stres w komfortowych warunkach i dzięki pełnym profesjonalizmu i pasji ludziom zadba o

Klub Fitness iFitt jest miejscem stworzonym z pasji do aktywnego trybu życia, a nasz zespół stanowią ludzie chcący  tą pasją zarażać innych. Naszym priorytetem jest jakość, czystość i przede wszystkim nasi Klubowicze, którzy tworzą to miejsce.  Nie ma znaczenia czy dopiero chcesz rozpocząć swoją przygodę z aktywnością fizyczną czy towarzyszy Ci ona już od lat, indywidualne

Stagnacja wagi podczas odchudzania?  Dlaczego nie tracimy wagi podczas odchudzania? Klub Fitness iFitt w Wadowicach oraz Andrychowie przedstawia 6 przyczyn, dlaczego możesz nie widzieć efektów podczas odchudzania.  1. Nieodpowiednie dobrane zapotrzebowanie kalorii podczas dnia.  Ile powinniśmy jeść kalorii, żeby schudnąć? Dla każdego ta wartość będzie inna, zależna też od tego, jak wygląda nasz tryb życia, stan zdrowia I przede

TOP 5 ĆWICZEŃ NA REDUKCJĘ „PELIKANÓW”. Każda/y z nas w pewnym momencie pragnie mieć piękne ramiona, bez zbędnych falbanek tzw. Pelikanów. Jest to nic innego jak obwisła skóra ramion, powstała na skutek braku aktywności fizycznej, szybkiej utraty wagi lub po prostu starzenia się.  Aby uporać się z problematyczną okolicą należy wzmocnić mięśnie tylnej części ramion o której

Mamy dla Ciebie doskonałą wiadomość! Wkrótce zostanie otwarty nowy Klub Fitness iFitt w Wadowicach! Klub powstaje przy ul. Dr. Putka 7 w Galerii „JAN”. Otwarcie zaplanowane zostało na przełomie marca i kwietnia. Wystrój Klubu jest projektowany przez pracownie projektową HomeKoncept z Krakowa. Na powierzchni ponad 700m2 znajdą się: Obiekt dysponuje dużym dostępnym parkingiem. W Klubie honorowane będą karty Multisport,

Zaburzenia metaboliczne i wynikająca z nich nadwaga to problem, który dotyka sporą część współczesnego społeczeństwa. Zarówno lekarze, jak i dietetycy zgodnie twierdzą, że nieprawidłowa przemiana materii i niezdrowe odżywianie w dużej mierze wpływa na zły stan zdrowia fizycznego i prawdopodobieństwo wystąpienia otyłości dzieci i dorosłych. Spowolniony metabolizm prowadzi do ciągłego uczucia zimna, senności i rozdrażnienia. Najniebezpieczniejszym jego skutkiem jest nadmierne odkładanie się tkanki tłuszczowej w organizmie, co

NADWAGA TO PROBLEM GLOBALNY XXI WIEKU Nadwaga w dzisiejszych czasach to jeden z największych problemów obecnej służby zdrowia. Nadwaga niesie ze sobą szereg różnych komplikacji, które destrukcyjnie wpływają na procesy, zachodzące wewnątrz naszego organizmu. Zbyt wysoka zawartość tkanki tłuszczowej, w stosunku do wieku, masy ciała oraz aktywności fizycznej, przyczynia się do zaburzeń w gospodarce hormonalnej oraz ma związek z niepoprawnym metabolizmem