Autor: admin-4Hs9QmDT

Pogoda dopisuje, obowiązków wczesnoporannych brak, a Ty masz kilka, bądź kilkanaście dni odpoczynku na wczasach? Wykorzystaj to, Klub Fitness iFitt podpowiada jak znaleźć ulubioną aktywność fizyczną na zewnątrz podczas wakacyjnego urlopu! BIEGANIE Zmniejsza ryzyko chorób serca i układu krążenia. Wpływa na poprawę samopoczucia i koncentracji. Może też przyczynić się do poprawy stanu kolan, poprzez wzmocnienie mięśni nóg i […]

Trening indywidualny EMS. Początki wykorzystania technologii elektrostymulacji mięśniowej sięgają  XVIII wieku. Pierwotnie prąd znalazł swoje zastosowanie w leczeniu pacjentów w Londyńskim szpitalu. Jednakże prekursorem rozwoju był rosyjski uczony, który zastosował tę metodę w 1970 roku wśród sportowców. Korzyści płynące z jego zastosowania, spowodowały duże zainteresowanie i wzmożone badania naukowe, skupiające się przede wszystkim, na wpływie EMS na układ mięśniowo-szkieletowy u osób

Co warto wiedzieć o 20 minutowym treningu EMS? Aktywność fizyczna, praktykowana regularnie, bez względu na swoją intensywność, przyczynia się do polepszenia jakości życia, poprzez bezpośredni wpływ na samopoczucie, kondycję czy ogólnie pojętą sprawność ruchową. Dostępne piśmiennictwo i badania, jasno pokazują, że aktywność powinna być na stałe wpisana w kalendarz, wszystkich którzy chcą cieszyć się zdrowiem całe życie!  Wraz

Elektrostymulacja mięśniowa w iFitt Andrychów:  Jest to trening, którego zastosowanie jest powszechne  w wielu dziedzinach. Placówkami, które chętnie wykorzystują elektrostymulację mięśniową, są usługi rehabilitacyjne. Główne czynności są związane z prewencją urazów mięśni. Pozwala to osobom, po ciężkich kontuzjach wrócić do sprawności i aktywności fizycznej. Zastosowanie technologii dotarło również do kosmetologii oraz medycyny estetycznej. Jednakże w przeciągu ostatnich lat największą

Trening EMS w Andrychowie: sposób na zbędne kilogramy. Nie możesz się zmobilizować do regularnych ćwiczeń? Chcesz zrzucić kilka niepotrzebnych kilogramów i zredukować tkankę tłuszczową? Na Twojej skórze pojawił się nieatrakcyjny cellulit, a jakoś skóry znacznie się pogorszyła? Trening EMS w iFitt dedykowany jest właśnie dla Ciebie!! Rewolucją w pozbywaniu się zbędnych kilogramów jest trening z wykorzystaniem elektrostymulacji mięśni EMS. Jest to trening oparty o najnowocześniejszą technologię

Podaruj voucher upominkowy do Klubu Fitness iFitt. Święta Bożego Narodzenia to dla wielu z Nas najpiękniejszy czas w roku. Obdarowujemy naszych bliskich cudownymi prezentami prosto z serca. Klub Fitness iFitt wychodzi na przeciw Twoim oczekiwaniom. Przygotowaliśmy specjalnie dla Ciebie vouchery podarunkowe dla bliskiej Ci osoby.  Twój przyjaciel, siostra, mama bądź dziadek chcieliby zacząć dbać o siebie i swoje zdrowie jednak

Trening EMS to trening wykorzystujący podczas ćwiczeń elektrostymulację mięśniową, uważaną za jedną z najbardziej korzystnych metod treningowych w obecnych czasach. Wywodzi się ona z fizjoterapii i w głównej mierze wykorzystywana jest podczas rehabilitacji trwałych uszkodzeń mięśniowych.  Efekty, które dzięki niemu można osiągnąć spowodowały, że trening EMS zaciekawił gwiazdy i celebrytów. Dlaczego? 1.Oszczędność czasu Celebryci na codzień są bardzo zapracowani, oraz wyjątkowo

Trening EMS (Electrical Muscle Stimulation), który w polskim tłumaczeniu oznacza elektryczną stymulację mięśniową, zdobywa w ostatnim czasie coraz większą popularność.  Czy trening EMS faktycznie jest tak skuteczny i oszczędza czas, jak zapewniają ci, którzy go oferują?  Trening EMS to trening wykorzystujący podczas ćwiczeń elektrostymulację mięśniową, uważaną za jedną z najbardziej korzystnych metod treningowych w obecnych

Zajęcia grupowe Body Pump z trenerką Agnieszką cieszą się ogromną popularnością w naszym klubie. Jest to rodzaj ćwiczeń z użyciem sztangi. Są prowadzone w rytm zmieniającej się dynamicznie muzyki. Jakie efekty można osiągnąć korzystając z takiej formy aktywności? Sztangi to nie tylko duży biceps. Trening odbywa się przy muzyce, która nadaje ćwiczeniom tempo. Choreografia nie jest skomplikowana: cały układ

Napoje izotoniczne są stałym punktem na liście zakupów wielu aktywnych osób. Szczególnie teraz, w lecie, podczas upałów pijemy duże ilości izotoników zarówno w trakcie treningów jak i poza nimi. Dziś przedstawimy Wam kilka przepisów na domowy izotonik. Warto rozważyć samodzielne przygotowanie takiego napoju, będzie to zdrowsza i bardziej ekologiczna opcja 😉 Co to jest napój